2011年02月28日

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posted by marie at 19:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月27日

-----うまく行かないときこそ… <やせずに幸せモテ女>

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 第2111号 
                          2011年2月27日発行
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          ■ うまく行かないときこそ… ■
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 うまく行かないことがあると、すぐに何とかしたいと思うのは当然です。

 でもすぐに何とかしたい気持が、さらなるパニック状態を作るので、ます
 ますうまく行かなくなる原因を作りやすくなります。

 感情は最初大きく揺れ、その後落ち込みます。

 さらに時間がたって、少し冷静になって、いったん今の状態を「まあこう
 いうこともあるか」とありのまま受け止めることができたら、まもなくそ
 の状態から抜け出せます。

 「まあこういうこともあるか」を受け止めることができて初めて、「で、
 どうしようか」と考えることができるようになります。

 「で、どうしようか」と考えられるようになるまでは、焦って行動しよう
 としないことが基本です。

 それでもどうしても行動してしまいそうなら、自分にとって不利にならな
 いかだけは、こんなときだからこそしっかり考えてくださいね。

 自分で判断がつかないなら、信頼できる人にまずは話をしてみてください。

 そういう人がいないなら、やはりすぐに行動せずに、一晩寝て(眠れない
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結婚をしてからでさえ、愛情いうものにしがみつくあまり、DVの被害者にな
ってしまう人さえ多くいるのです。
って、偉そうに言っている私自身が、まさにそんな太め女性の一人でした!
ドン底の苦しみをもがいてあがいて、それでも生き抜いてきた私は、このノ
ウハウを身に付け、今こうして穏やかで安らげる幸せの中で、永遠のオンリ
ーワンとして大声で笑えるようになりました。
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オフィスでできる 肩こり解消、バストアップ・ジョイレッチ


●ポイント解説:


まず、タオルを1つ用意して 椅子に普通に腰掛けます。


右手でタオルの先端を持ち、頭の後ろに右手を回します。


左手で、下がっているタオルの先端を背中の後ろで持ちます。


左手で少しずつ下に(床側)引っ張ります。


背中が伸びて、右腕の二の腕が伸びるように気持ちよく下げましょう!


※体がやわらかい方は、タオルなしで両手をつかんでもできます。



その状態をキープして、力を抜きゆっくり3回深呼吸を行ないましょう!(^0^)/(^0^)/!



逆側も同様に行いましょう!(^^)!



■重要ポイント:


この骨格ストレッチ(ジョイレッチ)は、座ったままの状態で、


肩、背中の柔軟性が高まり、肩コリなどの症状を解消する効果的なジョイレッチです。


気持ちよく、レッツ!ジョイレッチ(^0^)/!



▲効果:


肩コリ、バストアップ、背中の疲れ、二の腕スリム、運動不足、疲労解消、眠気覚まし、気分転換に効果的です。


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posted by marie at 12:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

-----別れ <やせずに幸せモテ女>

*<やせずに幸せモテ女>とは、全ての女性が生き生きと素敵に輝く人生を送
れるというメッセージです!

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 <やせずに幸せモテ女>『28才以上太め女性限定180日で彼氏GETの法則』
 第2110号 
                          2011年2月26日発行
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               ■ 別れ ■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 別れることは、失敗したということか…。

 実はそうではありません。

 私は離婚経験者ですが、世の中的にいえば、離婚は結婚が失敗したことを
 意味することになるのかもしれません。

 でも私はそう思ってはいないんです。

 DV被害者として、長い結婚生活を続けてきたわけです。

 幸せを感じられない毎日に、それでも決別できない私でした。

 長い時間悩み苦しんだ末、決断したんです『離婚』

 とても勇気がいることですし、考えればたくさんの不安もあります。

 でも、私は離婚しました。できました。

 この出来事は大きな自信になりました。

 離婚が自信になるなんて、不思議に思われるかもしれません。

 でもこれがリアルです。

 離婚できたことが、希望に向かう一歩になりました。

 別れが失敗になるのか成功になるのかは、そのあとの人生にかかってきま
 す。

 そのあとに人生が別れ以前よりも幸せであれば、別れたことは成功になり
 ます。

 だから、「別れる前より悪くないぞ」というレベルになるまで、進むしか
 ありません。

 でもね、別れる前が幸せだと思えない人ほど、簡単に別れる前より悪くな
 いレベルになるもので、それを弾みに、「以前より幸せかも…」と思える
 ところにいきやすいものです。

 私は離婚してよかったですよ。

 「それは今たまたま幸せになったからでしょう?」

 そう思われるかもしれないことを承知で、会えてもう一度。

 離婚してよかったです。

 人の顔色を見て生きることをやめ、ありのままの自分で生きることを選ん
 で良かったです。

 別れで幸せになる人もいます。

 別れを恐れ不幸になっていませんか?

 

 

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 ユズ日記>>

 国立大学前期試験終了。

 でも私の仕事はまだまだ続きます。

 受験コーチとして、精神的ケアを引き続き行います。
 
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posted by marie at 00:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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