2011年11月30日

Bochoumer(ボシュメル)石川智枝子です

幸運をあなたへ☆

Bochoumer(ボシュメル)メルマガ購読者のみなさま。

お気に入りになっていただき、

いつもご覧いただきありがとうございます☆



皆様こんばんは!!三日月



本日で今月も終わりとなりますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか?嬉しい顔



ボシュメルでは、

来月は、ずっと探し求めていた基礎化粧品を

やっとの思いで導入することが決まりましたぴかぴか



う〜ん、本当に嬉しいるんるんるんるんるんるん

そこで、張り切って12月のキャンペーンはいろいろと思い切りました指でOK



まずは、

クリスマスキャンペーンクリスマスとして、20日までに、

基礎化粧品をご購入または、ご注文していただいた方には、

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と、聞き返してしまうほどリーズナブル☆



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ここから5%お引きして12月は提供させていただきますので、

今お肌にお悩みの方、もしくはお化粧品をお探しの方は、

試してみる価値ありますよ〜ぴかぴか



詳しい内容は、

こちらでご確認お願いいたします。↓

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さて、今月のテーマは「心」についてお話させていただきます

第5回目の今回は、「悪い考えを断ち切る方法」についてお話いたします。



皆様は、不快になった出来事や、マイナスの考えが出た時には、

どうしていますか??



そのままどんどん落ち込んで行ったり、

悪い方向に考えて行ったりしませんか?



例えば、

自分とあまり仲が良くない同僚が集まっていた時に、

何やらみんなでヒソヒソ話をしていた。

この、状況・・・誰もが、もしかして私の悪口言っている?



と、思うかもしれません。



でも、あなたなりにそこをいい考えに転換してみてくださいぴかぴか



こういった場合は、相手が何を話しているかなんて、

結局のところはわからないのです!

そんな状況で、自分でマイナスの考えに転換して落ち込む必要はないのですダッシュ



何の話をしていたのかわからないのに、

自分のことだと思い込んで悩んでいてもしかたないのです!



こうして、不快な出来事や、マイナスの考えが出た時には、

まずは、

その時の自分の感情を書き込んでみましょうメモ



そして、



それを客観的に観てどうプラスに持っていけるか、

文章で書くことをしたり、

シュミレーションしてみてみましょうひらめき



これは、

うつ病などの治療の一つとしても行うそうですよ嬉しい顔



物の味方を変えるために有効な方法と言われているそうdす



また、書くという行動で、

考えをプラスに変えるきっかけをつかんでいけるそうです。



こうして、

プラスに考えることを習慣化することで、

プラス回路へと生まれ変わっていきます。



マイナスの考えになってしまった時などは、

積極的にプラス思考へ転換させてみましょうぴかぴかひらめき



私も、日ごろ危機的状況に陥ったとしても、

「大丈夫。なんとかなる。きっとこうなる」

と、

プラスの考えにするように心がけておりますチョキ





そうすることで、

何とかならなかったことがないのですチョキ



考え方ひとつ変えるだけで、

もし人生が変わるなら、

あなたも考え方を変えてみたくないですか?



では、来月はまた新しいテーマでお話していきます

冬の空気、ウイルス対策についての予定です指でOK

お楽しみに☆





最後までご覧頂きまして、ありがとうございます☆



美容や健康についてのお悩みや、

質問などいつでも受け付けます☆

お気軽にご連絡下さい☆





メールアドレス bochoumer@docomo.ne.jp

携 帯 電 話 080-1977-1403
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posted by marie at 21:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

美しすぎる49歳・山咲千里、究極美の秘けつを伝授!若々しさの秘密が明らかに!

 49歳とは思えない美しさを保つ女優・山咲千里が、最新の著書「華齢」でアンチエイジングの秘けつを明かしている。これまで「美肌」や「だから私は太らない」をベストセラーに導いてきた美の伝道師・山咲。今著書では若々しさを保つための87か条を紹介している。

 山咲千里.jpg女優だけでなく、エッセイストやビューティーアドバイザーとしての顔も持ち、世の女性に大きな影響を与えてきた山咲。実年齢からは考えられないような美しさや細身のスタイルが印象的だが、最新著書「華齢」では5章にわたり「バラ色のアンチエイジングに暮らすための87ヵ条」を伝授。第1章・BEAUTYでは、美容に対する姿勢やオリジナルの工夫、また裏技などを紹介し、第2章・DIETでは“謙虚で感謝のある胃袋をしつける”などといった山咲流のダイエット法も明らかに。

 そして、LOVE・HEART・LIKE A LADYと題された5章まで独特の持論を展開し、美への積極的な取り組みが次々と披露されている。女性にとって、年を重ねても美しくありたいと思う気持ちはごく自然な願望で、男性もパートナーにはいつまでもキレイでいてほしいと願うはず。そんな世論を見事に実践している山咲から、美しく年を重ねるヒントをもらうのもいいだろう。本のタイトル「華齢」には、「いくつになっても、はなやかで美しいこと」という意味も含まれている。

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posted by marie at 05:59| Comment(0) | NEWS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

-----付き合いはじめても <やせずに幸せモテ女>

*<やせずに幸せモテ女>とは、全ての女性が生き生きと素敵に輝く人生を送
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 <やせずに幸せモテ女>『28才以上太め女性限定180日で彼氏GETの法則』
 第2364号 
                         2011年11月29日発行
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           ■ 付き合いはじめても ■
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 「付き合ってください…」

 突然、あまりかかわりのない人にこのような告白をしたとします。

 もし、万が一オッケーが出ても、実はそれでうまくいったとはいえません。

 断られるよりもずっと幸せな気分になれるとは思います。

 でも実際はそれはほんの数日の間の喜びで、その後は不安や悩みが増えて
 いくことのほうが多いものです。

 どんなデートをしますか?

 どんな話しをしますか?

 どんなお付き合いをしますか?

 どうやって信頼関係を作っていきますか?

 
 知り合って、関わって、信頼関係を作りながら仲良くなって付き合うと、
 上のようなことが考えなくても自然にできるようになっています。

 お付き合いをすれば、愛し合う二人になるわけではありません。

 お付き合いを無理やりスタートさせようとすれば、むしろその後が難しく
 なってしまうこともあるんです。

 次回の座談会は、12月18日(日)です。
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 パソコンの動きがいまいちです(;;

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現代において、明るく元気で恋もたくさんできる太め女性は実は極少数。
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って、偉そうに言っている私自身が、まさにそんな太め女性の一人でした!
ドン底の苦しみをもがいてあがいて、それでも生き抜いてきた私は、このノ
ウハウを身に付け、今こうして穏やかで安らげる幸せの中で、永遠のオンリ
ーワンとして大声で笑えるようになりました。
あなたと同じ立場の私であったから、あなたが必要なノウハウをお伝えする
ことができるのです。
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2011年11月29日

-----不安 <やせずに幸せモテ女>

*<やせずに幸せモテ女>とは、全ての女性が生き生きと素敵に輝く人生を送
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 <やせずに幸せモテ女>『28才以上太め女性限定180日で彼氏GETの法則』
 第2363号 
                         2011年11月28日発行
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             ■ 不安 ■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 不安な気持ちはちょっとしたことをきっかけに起こります。

 なのに、いったん浮かんだ不安は、どんどん大きくなって、一気に心が張
 り裂けそうなくらいに、真っ暗な絶望へと向かいます。

 一人で考えれば考えるほど悪い想像は続き、ドラマや映画にでもなりそう
 なくらいの、衝撃的な結末までを考えるのにそんなに時間もかかりません。


 不安な気持ちは、その後二つに分かれます。

 一つはいつまでも消えないまま、時に大きくなったり少し薄れたりするけ
 ど、決してなくならないもの。

 これはその時々のちょっとしたきっかけで、すぐに浮上する答えの出ない
 永遠のテーマ。


 もう一つはちょっとしたきっかけで消えるもの。

 不安の原因が絞られていて、短期間で結論がはっきりするようなもの。


 どちらにしても、不安を自分の力で消すのは実に難しいものです。

 そう、不安を自分の力で消すのは難しいんです。


 あなただけが不安に翻弄されてしまうわけではありません。

 
 いったん浮かんだ不安を自分で消すのは難しく、そして一人で考えると不
 安はどんどん大きくなる。

 でも大きくなった不安は自分で消すのは難しく、そしてもっともっと大き
 な不安を考えてしまう…。


 悪循環…。

 
 不安は自分で消すことが難かしいということを知っておけばいいですよ。

 それが不安の特徴だということをわかれば、消そうともがくことも意味が
 無いことだと理解できるし、自分だけが陥っていることじゃないんだと少
 しは気も楽になります。

 

 不安がふとしたきっかけで生まれやすいのは…

 夜。寒いところ。一人の部屋。体調不良。生理中。嫌なニュース。悲しい
 結末の小説や映画。誰かの小言。ちょっとしたアクシデントやトラブル。
 初めてのこと。周りの人のハッピー。クリスマス。…などなど。

 あげたらきりが無い(笑


 でもこれらは多くの人が不安になるポイント。

 もし、あなたが「私も…」と思うなら、何の心配もありません。

 特別強い女性ではない…というだけです。
 
 よくいる普通の女性です(^^
 


 次回の座談会は、12月18日(日)です。
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 初めての場所は勝手がわからず戸惑いますが、その分ワクワクもいっぱい
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2011年11月26日

-----メルマガ公開相談11月 回答編6 <やせずに幸せモテ女>

*<やせずに幸せモテ女>とは、全ての女性が生き生きと素敵に輝く人生を送
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 <やせずに幸せモテ女>『28才以上太め女性限定180日で彼氏GETの法則』
 第2361号 
                         2011年11月26日発行
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       ■ メルマガ公開相談11月 回答編6  ■
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 『婚活に疲れました』

 HN:リリアンさん 年齢:38歳

 相談内容:
 38歳にして、今年から本格的に婚活し、相談所、オフ会、友達の紹介な
 ど精力的に活動していますが、どんなにやっても自分が好きになれる人と
 思った人に出会えません。しかも離婚していることも相談所にとってはマ
 イナス要素らしく、申し込みがありません。また、友人の紹介でオタク系
 の人で口数が少なく、今までもそういう人と出会うことが多く「またか!」
 と辟易しています。今後も出会えないのではとマイナスに考えてしまいま
 す。


 リリアンさん、メールありがとうございます。

 婚活のために精力的に活動されているということですね。

 その勇気や行動力はとてもすばらしいと思います。

 でも、だからこそ、自分の望む成果が現れないと、とてもむなしかったり、
 自信を失ったり、未来に更に大きな不安を感じてしまうものです。

 同じ努力をするなら少しずつでもいいから望む未来に近づいていると思え
 るもののほうがいいですよね。

 ということは、せっかく努力するなら、ほんの少しでも自分の望む未来に
 近づいていると思えなければやり方を見直すほうがいいわけです。


 相談所、オフ会、友達の紹介…婚活のためにチャレンジされているそれぞ
 れの性質を理解していますか?

 それぞれの特徴や性質の違いを理解しておかないと、悲しい思いをする場
 面が増えてしまうことがあります。

 相談所はあくまでもプロフィール重視です。

 年齢や、離婚歴などは、大きく影響してしまいます。

 年齢や離婚歴が全ての出会いにおいて同じように影響するというわけでは
 なく、特に相談所では重要になるわけです。

 その理由は簡単です。

 カタログから選ぶときになにを基準に選ぶのか?

 ただそれだけのことです。

 本来人はモノとは違います。

 プロフィールだけではわからない部分が、パートナーになるうえでは重要
 な意味を持ちます。

 でも関わってからでないとわからない部分ですから、まずは関わりたい人
 を選ぶ上で重要になるのが結局はプロフィールしかないということです。

 リリアンさんのことを知らない人であれば、リリアンさんがどんなにすば
 らしい人かなどわかるはずもありませんからね。

 プロフィール上で離婚歴があるよりも無いほうがいいと思われるのは仕方
 が無いことです。

 だからといってリリアンさんが離婚歴のない人に負けているわけではあり
 ません。

 ただ最初のきっかけとして、離婚歴が無いほうがいいと思う人は男性でも
 女性でも多いだろうと予想できるというくらいの話です。

 プロフィールに自信がある人は相談所が向いています。

 プロフィールではなく、ありのままの自分を大事にするなら、信頼関係を
 作っていくことが重要です。



 リリアンさんが好きになれる人ってどんな人ですか?

 具体的に「こういう人」というイメージがあるなら、その人はどんな生活
 をしているか?休日は何をしているか?どういうところにいるか?などを
 想像してみることからはじめましょう。

 はっきりしたイメージがあれば、自分から出会うきっかけを作れることを
 知ってください。

 友達の紹介や、オフ会の偶然の出会いに任せるのではなく、自分から好き
 になれる人と関わる作戦を考えます。

 リリアンさんの求める男性と関わってみて、本当にそういう男性を好きに
 なるのかを試してみてください。

 本当に好きになることもあれば、意外とあまり良くないかもと思うことも
 あるはずです。

 イメージのなかにある「好きになれる人」を現実的にしてください。

 好きになるかどうかなんてわからないまま関わって、自然に気持ちが好き
 なほうに傾いていくかどうかがポイントです。



 オタク系の口数の少ない人…はなぜ嫌なのでしょう?

 そして、第一印象で近いイメージ(例えばオタク)の人であっても、関わ
 ることでそれぞれの人の良いところも悪いところも見えてくるものです。

 離婚した人でもいろんな人がいます。

 リリアンさんが、相談所では離婚歴があるだけで同じくくりになってしま
 ったのと同じように、一人一人と関わらないうちに同じタイプだからダメ
 だと決めてしまうことはとてももったいないと思います。

 もちろん無理して付き合う必要はありません。

 でも関わることが無ければ、素敵な人と出会うことは出来ません。

 恋人になることや結婚することを考える以前に、まずはいろいろな人と関
 わることは大事です。

 素敵な人とは第一印象だけで見える部分もありますが、永遠のパートナー
 という意味での素敵さはゆっくり関わりながら、少しずつ少しずつ見えて
 くる部分です。

 今と同じような活動では、出会えないのではなく、出会っても気づかない
 ままになっている可能性はありますよね。

 好きになる人との出会うために、効果的な作戦に切り替えたり、本物のパ
 ートナーと出会いにくくなってしまう間違った思い込みや考え方のクセが
 あるかもしれないなぁと思えるようになったら、今からの婚活の仕方は確
 実に変わって行きますよ♪

 やり方が変われば結果は変わるしかないわけです!

 楽しみですよね(^^

 
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posted by marie at 23:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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