2012年06月20日

【美のカリスマIKKOのちょっといい話 聞きたい?】夏のお肌のケア方法

 梅雨の合間にのぞく空から降り注ぐ日差しは、すっかり夏の装いです。盛夏に比べれば過ごしやすい季節ですが、そろそろ紫外線が気になります。お肌に紫外線が大敵というのは常識ですが、日焼け止めや美白化粧品だけで対処しようと考えてはいないでしょうか? 今回は、この時期の化粧品の選び方について考えていきたいと思います。じめじめした天気が続く梅雨どきは、肌が揺らぎやすい、いわゆる「揺らぎ肌」になりやすい時期です。揺らぎ肌については以前もお話ししましたが、肌の調子が揺らぐ季節のことです。季節の変わり目は、お肌の調子も不安定になりがちなのです。

 ■新たなトラブルを防ぐ

 冬場に“冬眠”状態となっていたお肌は、秋に十分ケアをしてため込んだ“貯金”をすっかり使い果たしてしまった状態で、毛穴がつまったり、肌が弱って敏感になるなどのマイナス…いわば“借金”ができてしまった状態です。こうしたマイナスを放っておくと、そこから新たな肌トラブルを招くことになります。肌にたまってしまった老廃物などの余分なものは、寝ているときにしっかりと出してあげないといけません。そして、ただきれいにするだけでなく、肌細胞を強くするための対策も必要になってくるのです。



 ジメジメした季節は特に、雑菌が繁殖しやすい時期です。家に帰ったら、まずは徹底的に洗顔をして、雑菌を取り除くこと。クレンジングと洗顔で肌をきれいに掃除して、その後はきちんと保湿して細胞まで元気にしてあげることが大切になってきます。

 最近は、肌のダメージを修復する「ダメージリペア」タイプの化粧品があります。損傷を受けた肌のDNAに働きかけてくれるものです。こうしたリペアタイプの化粧品を使うことで、肌細胞は元気になっていきます。そのうえで、紫外線対策の美白商品を一緒に使っていくことが効果的なのです。

 最近はだいぶ知られてきましたが、曇りの日は紫外線が少ないから日焼け対策をしなくていいわけではありません。確かに曇りの日は晴れの日と比べれば紫外線の量は減るかもしれませんが、今の時期は一年でもっとも紫外線が多いので、雨や曇りであっても紫外線量は冬場に比べて決して少なくはないのです。

大事な三本柱

 紫外線を防ぐには、もちろん日焼け止めが有効ですが、気をつけなくてはいけないのは、「日焼け止めを塗ったから大丈夫」という過信です。日焼け止めは単なる予防。紫外線をブロックすることと、肌を強く元気に潤わせることはまったく違います。

 つまり、この時期のお肌のケア方法として必要になってくるのは、次の3つの考え方です。

 (1)肌「クレンジング・洗顔・保湿」の基本を徹底

 (2)紫外線をブロックすること

 (3)肌のダメージを修復していくこと

 肌にとって過酷な季節である夏を乗り越え、秋に美しい肌を手に入れるためには、この三本柱をしっかり守ることが重要なのです。

 ダメージを修復しながら、新たなダメージを防ぐ。来る秋…その先もずっと美しい肌でありたいと思うなら、防御と修復の両輪を忘れずに、きちんと手をかけることで肌細胞の活性化をうながしていきましょうね。

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2012年06月02日

武田久美子、1日たった3分エクササイズで極上ボディー…裏技DVD発売

武田久美子8f5.jpg米国人男性と結婚、現在は米サンディエゴ在住のタレント・武田久美子(43)が1日、DVD「Body Squeeze Exercise」、「武田久美子裏ワザ3分メイク術〜ナチュラルからゴージャスまで初公開〜」を2本同時発売する。

 「ボディー―」では2001年から米国で生活している武田が、現地の有名トレーナーから学んでいるダイエット法を伝授。1児の母とは思えないボディーラインを作るための1日3分の体幹エクササイズを紹介する。また、「メイク術―」でも、3分でできる“秘伝”を明かす。

 今月21日に日本に帰ってきて、24日には東京・福家書店新宿サブナード店で発売記念イベントを開催予定だ。「40代からは努力しないとやせません。楽しく、音楽に乗って誰にでもできる内容を教えます!」と武田。メーク編については「どこで、誰に会うか分からないので、外に出る時は、ちゃんとしなくてはだめですよ!」と、コメントしている。

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タグ:武田久美子
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