2011年01月12日

Bochoumer石川智枝子です

冷や汗顔トータルエステティックサロンBochoumerメルマガ購読者のみなさま。

いつもご覧いただきありがとうございます☆



北海道の冬は寒いですね〜冷や汗顔



今朝・・・



ボシュメルの水場が・・・

凍結していました!!!



危険を感じましたね〜(笑)



と、言うわけで本日は、



冷えについてお話させていただきます☆



冷え・・・



冬はどうしても冷えを感じますよね・・・



ですが、

皆様対策は整っていますか??



私は、いつも

完全防備です(笑)



特に女性の方は、

冷え性の方が多いのですが、

まずはスカート・・

これ必ず冷えますよね〜

最近は、タイツなどでもかわいいのがあるので、

それでカバーできますね☆



あとは、靴下・・・

これも最近はもこもこのあったかいのがあるので、

それをお勧めします☆



他にも、毛糸のパンツなど

冷えの対策にはいろいろなものがありますよね☆



飲み物も、

温かいものを飲み、

(紅茶や、お茶などがお勧め)

体を冷やさないことが大切ですね!!



また、

入浴も忘れずに!!!



この冬、

完全防備で乗り切りましょう!!





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◎Bochoumer
posted by marie at 22:25| Comment(0) | ビューティーメーカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月05日

Bochoumer石川智枝子です

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こんばんは



あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。



さて・・・

メルマガ発行を今年からは、

水曜日にしてみようかと思っています。





では、本題に入ります、

機能性胃腸症(NUD)についてです。



第5回目の今回は、

最後のまとめ(?)

をお話いたします。



色々と前回までに、

お話してきましたが、



ストレスや不規則な生活習慣は、

思わぬ疾病を引き起こすので、

普段から毎日の生活に気を付けて、

未然に予防していきましょう。



もし、

めまいや吐き気、

体調不良がなかなか良くならないようであれば、

早めに病院に行き、

何が不調の原因なのかをよく調べてもらった方がいいですよ!!



と、言うわけで、

今回のメルマガは完結とさせていただきます。



次回からは、

少しまた違う感じで発行していきたいと思っておりますので、

こうご期待です(笑)





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posted by marie at 21:03| Comment(0) | ビューティーメーカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月27日

Bochoumer石川智枝子です

トータルエステティックサロンBochoumerメルマガ購読者のみなさま。

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こんばんは

お正月は休まず営業します☆

(年明けは、2・3日お休み)



メルマガ購読者の皆様に

質問です!!



メルマガを受け取る際に、

一番読みやすい曜日と時間帯って

どの時間ですか?



今まで、毎週日曜に

発行していたのですが、

来年からはまた変更をしようと思いますので、

良い案があれば、

お知らせください。



bochoumer@docomo.ne.jp









では、本題に入ります、

機能性胃腸症(NUD)についてです。



第4回目の今回は、



「胃の働きと、消化・吸収」についてお話いたします。



胃の位置は、

大部分が体の左側、

心臓の下からおへそのあたりにある壁が薄い臓器です。



食事をして、

食道を通ってきた食べ物は、

蠕動(ぜんどう)運動と胃液の消化で小さくなり、

十二指腸(十二指腸には胆のうで作られた胆汁と言う消化液と、

膵臓から膵液と言う強力な消化液が流入してきます)に送ります。



食べ物が積み重なると、

胃壁が伸展して消化に向かって働き出します。



胃の内容物の十二指腸への移動は食後10分位から始まり、

2時間程度で8割の食物が十二指腸へと移動します。





胃は、

食べたものを2〜3時間かけて、

腸で吸収しやすい形にします。



ちなみに、

たんぱく質などは、3〜5時間、

脂肪は8〜9時間胃の中にとどまり、

水はすぐに送り出され、

アルコールは一部吸収されます。



では、次回は最後のまとめ(?)

をお話いたします。



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posted by marie at 21:11| Comment(0) | ビューティーメーカー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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